Starší žáci HC Zubří zahájili soustředění na Horní Bečvě

Sobota 9. 8. 2014

V sobotu jsme brzy ráno vyrazili na kolech na Horní Bečvu. Po ubytování na místní základní škole jsme měli první oběd v restauraci Staré časy. Po něm a odpoledním klidu nás čekala první tréninková jednotka zaměřená na kondici. Kluci běželi po místním kopci do lesa, kde pokračovalo posilování. Po návratu na školu jsme se schladili ve splavu. V podvečer byl na programu druhý trénink zaměřen na techniku míče a rychlý útok. Po náročném programu náš čekala zasloužená večeře a spánek.

 

Neděle 10.8.2014

V neděli jsme měli první trénink hned po snídani v hale. Celá tréninková jednotka byla zaměřena hlavně na obrannou činnost. Po obědě jsme vyrazili na kolech na přehradu. Tam jsme mimo zábavy plavali docela velký okruh a tak jsme nabírali i tam kondici, většina kluků to zvládla a zaslouží pochvalu. Nechyběl i závod v plavání. Před večeří jsme měli opět další tréninkovou jednotku v hale. Tam jsme hráli míčové hry a opět se soustředili na obranu.

Soustředění trvá do středy, postupně budeme aktualizovat!!!

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>